下了好久的雨，空氣裡一直是濕濕黏黏的，所以，我今天就用清爽的小黃瓜來做料理陪伴大家，小黃瓜水分很多、熱量很少，絕對是夏天冰箱裡的常備菜喔！

00:00 intor
00:58 簡單版醬油脆瓜
小黃瓜350-400g、鹽1/4茶匙（軟化用）、醬油100ml、白醋50ml、糖100g、甘草2g

03:29 涼拌干絲小黃瓜
小黃瓜200g、干絲600g、紅蘿蔔🥕50g、蠔油1/2湯匙、鹽1/2茶匙、香油1湯匙
川燙：水2000ml、鹽1/2茶匙

06:04 泡菜里肌黃瓜
豬里肌360g、泡菜300g、黃瓜200g、泡菜汁2湯匙

08:08 鮪魚黃瓜捲
鮪魚140g、洋蔥70g、美乃滋2湯匙、黑胡椒適量、小黃瓜2條

瓠瓜煎餅連結 https://youtu.be/F0xxRQiaf58

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這裡是斑愛馬媽專屬頻道，我是 Rita
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我喜歡為家人做料理
也很享受和孩子們做料理時的互動，雖然常常被搞得一團亂
但看著他們滿足的表情，卻是我每天最幸福的時刻😊

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