（すぐ飛びたい人はこちら！！！！！！）
1:46 カッテージチーズのサラダ
3:29 ポーチドエッグ
2:43 アボカドトース
5:53 ひなミール
8:48 ダイエットの食事の大切なお話



作ったら #ひなちゃんねる で教えてね！！！！！！！！！💌



アボカドはちみつトーストプレートのPFC値
P（タンパク質） 30g
F （脂質）　　　 18g
C（炭水化物） 60g




#ひなちゃんねる #hina2week ◁みんなのタグだよ❕☺︎
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-激うまオートミール作りました-
https://hinameal.com


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