Hallo alle zusammen! Heute bereite ich Ihnen ein vegetarisches Rezept vor. Leckeres gesundes Essen und einfach zuzubereiten. Blumenkohlauflauf! Sie werden Blumenkohl lieben - ein schnelles und gesundes Rezept für das Mittagessen. Dies ist ein Rezept ohne Ei, ohne Fleisch und ohne Braten von Blumenkohl. Eine kleine Menge Essen und Gewürze. Dies ist ein gesundes Rezept, das für Sie nützlich sein wird! Blumenkohl-Auflauf Rezept perfekt zum Mittag- oder Abendessen. Probieren Sie ein vegetarisches Rezept, das Sie lieben werden! Mit dem neuen Rezept Gemüse zubereiten ist ganz einfach! Wenn Sie nicht wissen, wie man köstlichen Blumenkohl kocht, probieren Sie dieses Rezept. Blumenkohlauflauf - ein gesundes, leckeres, einfaches Rezept! Jetzt wird jeder Blumenkohl lieben!
Zutaten:
1 Blumenkohl
1 Teelöffel salzen.
Kümmel.
B1 Große Zwiebel oder 2 kleine.
In kleine Stücke schneiden.
Pflanzenfett.
Goldbraun braten.
2 Paprika.
5 Minuten kochen lassen.
2 Tomaten.
Koriander.
Salz. Schwarzer Pfeffer.
Knoblauchpulver. Paprika.
Der Blumenkohl ist weich. Erledigt!
Lass das Wasser ab. Olivenöl hinzufügen.
Petersilie.
250 g Mozzarella.
25 Minuten bei 250 Grad im Ofen kochen.
Jetzt bist du fertig!
Es ist köstlich und nahrhaft!
Ich liebe Gemüseaufläufe! 😋
Wie gefällt dir mein Rezept?
🔔 Abonniert den Kanal https://www.youtube.com/channe....l/UCMln36Lf0LS8Q-2B9
👍 Bewerten Sie das Video! 👍 Es ist angenehm und wichtig für mich, den Kanal zu entwickeln!
Stellt eure Daumen hoch und vergesst nicht zu kommentieren.
Teile dieses Video mit deinen Freunden in sozialen Netzwerken. Das Rezept wird in Ihrem Profil gespeichert! Dankeschön!
#Frische_Rezept #Rezept #Blumenkohl