Sofranızda sağlıklı ve düşük kalorili besinlere yer açanlardansanız fırında patatesli tavuk ve bol sebzeli tarifime göz atmalısınız.


Yeni tariflerim için kanalıma "ABONE" olmayı ve bildirimlerin gelmesi için "ZİLİ" (🔔) açmayı unutmayın ❤️🙏🏻
Kanalıma Abone olabilirsiniz ⬇
https://www.youtube.com/channe....l/UCmlOOBMKuzPlTrjir

____ GEREKLİ MALZEMELER ____

1 kg tavuk but
5 tane patates
3 tane patlıcan
1 tane kabak
2 tane kırmızı biber
5 tane yeşil biber
12 tane çeri domates
100 gr arpacık soğan
8 diş sarımsak
3 yemek kaşığı zeytinyağı-36 ml
1,5 tatlı kaşığı tuz-12 gr
Biberiye-kekik-zerdeçal-zencefil-karabiber-kimyon
1 tatlı kaşığı kırmızı pul biber
Defne yaprağı

Sosu için,
3 tane domates
1 yemek kaşığı salça-30 gr
1 yemek kaşığı sıvı yağ-12 ml
1,5 su bardağı su-300 ml

Pişirmesi için,
1- 230°C fırında 35 dk
2- 230°C fırında 20 dk (sosu döktükten sonra)

#patatestavuk #tavukpatates #sebzelitavuk #pratikyemektarifleri #efsanetarifler #delicious #tasty #yum #yummy #asmar #anayemek #arasıcak #enfes #gıda #nefis