你是否有便秘的困擾！？
你知道便秘對身體造成的疾病以及體態上面的影響有多大嗎！
讓77老大來帶妳看看該怎麼解決惱人的便秘！

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00:00​ intro介紹
01:20 便秘的定義？
02:46 如何解決便秘1 飲食
03:17 如何解決便秘2 每天泡蜂蜜水
04:05 如何解決便秘3 熱敷
04:42 如何解決便秘4 穴道按摩
06:05 如何解決便秘5 就醫
07:11 便秘4類型
07:23 熱秘
07:42 氣秘
07:57 冷秘
08:16 虛秘
08:34 如何從生活習慣改善不同便秘類型？
11:47 花絮