Acredite ou não: Esse treino matinal é o que você precisa para Perder barriga e tornear seus glúteos com um treino em casa de 8 minutos! Treino matinal: Exercicios para perder barriga e aumentar glúteos em um só treino. Belly fat workout & glute workout. Veja como emagrecer, perder peso, perder gordura abdominal e ainda esculpir suas pernas e glúteos em casa.

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Conteúdo do Vídeo:

0:00 - 7 Exercícios Fáceis Para Perder Barriga e Esculpir Glúteos Rápido [Treino Matinal]
0:45 - Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
2:04 - Exercício 1 - Agachamento
2:45 - Exercício 2 - Afundo Unilateral
3:26 - Exercício 3 - Afundo Unilateral
4:07 - Exercício 4 - Glúteo 4 apoios vai e volta
4:48 - Exercício 5 - Glúteo 4 apoios vai e volta
5:09 - Exercício 6 - Agachamento com Salto
5:50 - Exercício 7 - Stiff
6:51 - Exercício 8 - Afundo com Abdominal em pé
7:32 - Exercício 9 - Afundo com Abdominal em pé
8:13 - Exercício 10 - Agachamento Vai e Volta

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