Se você tem cálculo renal ou já teve uma crise de cólica renal sabe o quanto a dor é forte e o sofrimento que causa. Por isso vou te explicar e contar 3 alimentos que você deve evitar para que novas pedras surjam.

A formação de um cálculo renal é multifatorial ou seja, são vários fatores que juntos contribuem para que ela surja. De maneira bem simplista: Imagine um copo com água. Conforme você coloca sal dentro da água ela vai se dissolvendo até chegar a um ponto em que os cristais começam a se acumular no fundo do copo. Isso é o inicio da formação de uma pedra no rim.

Alguns alimentos fazem com que a concentração de cálcio e oxalato na urina aumentem e outros fazem com que a urina mude sua composição, reduzindo o poder dela dissolver esses sais.

O primeiro alimento que favorece a formação dos cálculos renais são os alimentos ricos em açucares. O excesso de açúcar no organismo altera a resistência insulínica. Essa alteração é chamada de síndrome metabólica e leva a alteração no pH da urina, deixando a sua urina mais ácida. Essa acidez reduz o poder da urina dissolver os sais e por isso aumenta a chance de cálculo renal.

O segundo alimento são os embutidos. Esses alimentos são ricos em sais. O sal que consumimos é rico em sódio. Quando aumentamos o consumo de sódio o nosso corpo aumenta a excreção de cálcio na urina, aumentando a chance do surgimento de um cálculo renal.

O terceiro grupo de alimento são os ultraprocessados como macarrão instantâneo, lasanhas congeladas e temperos prontos. Esses alimentos são campeões em sal e pelo mesmo motivo dos alimentos embutidos, devem ser evitados.

Você ficou com alguma dúvida sobre quais alimentos você deve evitar para não ter um cálculo renal? Manda aqui nos comentários.

Vídeos sobre cálculos renais.

1) Exame de cálculo renal. Qual o Melhor?
https://youtu.be/THTMveIEFeA

2) Limão ajuda a Eliminar Pedra nos Rins?
https://youtu.be/zCOI0cQWlT4

3) ELIMINAR Pedra nos Rins: O Tamanho Importa?
https://youtu.be/QgPOzB4ZfeU

Dr. Tiago Guirro
Urologista
CRM 158121
RQE 79409

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