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目次
0:00 オープニング
0:22 左右に首を倒してみてチェック
0:54 肩周りをつまむ
5:20 胸をつまむ
10:23 脇をつまむ
13:41 肩を回す
14:13 まとめ
15:25 みっこLINE公式アカウントのお知らせ
15:54 みっこダイエットパートナープログラム


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🌟前屈マジック
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🌟超硬い人の開脚べたーストレッチ
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🌟肩こり解消ストレッチ
https://youtu.be/tfojvHZq5P8

🌟痩せるストレッチ【お腹太もも】
https://youtu.be/XU_FGeoYewU


音響提供

Epidemic Sound

Song: Elektronomia & JJD - Free [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/Free
Watch: http://youtu.be/9Va88Kt0NN0


＃肩こり　#肩甲骨　#瘠せる