在某些情況下，人們服用維生素D而看不到效果。那麼，當維生素D無效時，你該怎麼辦？
時間標記
0:09為什麼維生素D不起作用：第一種情況
1:11為什麼維生素D不起作用：第二種情況
2:38其他一些幫助維生素D吸收方法

為什麼維生素D無法起作用：
1. 你的消化系統受損
如果你的腸道由於損傷而無法吸收維生素D，該怎麼辦？

● 使用益於腸道吸收的維生素D，例如舌下， 局部塗抹和注射形式
● 多曬太陽獲取維生素D

2. 維生素D受體有問題
受體有問題，則維生素D不會100％產生效果。 30％的人口患有維生素D受體的毛病。 40％的肥胖人口，維生素D受體有問題。你可以進行一個簡單的測試，看看是否有此問題。

在這種情況下怎麼做？
● 攝取更多的維生素D（40,000-60,000 IU(國際單位)）
● 每10,000 IU的維生素D，搭配100 微克(mcg) K2

其他增加維生素D吸收的方法：
● Omega-3
● 鋅
● 硼Boron
● 鎂
● 劇烈運動

Vitamin D Receptor Test:
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維他命D是最重要的脂溶性維他命

柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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