Gente linda, quem ai já fez o nosso treino cardio da semana passada sabe o nosso treino completo é babadeiro! E porque vamos fazer um cardio? É porque com ele vamos elevar nossos batimentos fazendo nosso corpo queimar e queimar mais calorias. Então se prepara que nesse cardio de 27 minutos que poderá ser feito em blocos, você pode treinar 9, 18 ou 27 minutos comigo!

Vamos lá

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