本期节目主要内容：布瑞丝·霍奇森来自澳大利亚，就读于格里菲斯大学，曾经患有严重的“慢性疲劳症”，带给她长达十年的严重焦虑症，有人告诉她少林功夫可以帮助她，因此她非常想跟少林师父们学习功夫。焦斌是布瑞丝在澳洲时的好友，她此次来到河南习武，由于言语不通，焦斌就承担起了全程翻译的重任。布瑞丝在中国的时间只有短短几周，她来少林的目的，是为了治愈自己的身心，少林除了武术，还有禅学，或许这种静心的修行方式，才是布瑞丝一直寻觅的真正少林功夫。

四位来自不同国家的老外，跟随不同的师傅，分别学习少林、武当、咏春、八卦掌等不同流派的中国功夫，该片记录他们在学习过程中对中国功夫的认识，及对中国文化的了解。既将古老的中国文化纳入国际视野，又将现代的西方文化融入深厚的中国韵味之中。通过西方文化视角以及对古老与现代、东方与西方不同文化的碰撞与交流，揭示中国功夫的文化内核与精神奥秘。

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