Quer perder barriga rápido? Treino hiit de 8 min com 12 Exercícios Para Perder Barriga Rápido. Como Perder Gordura da Barriga [Treino Em Casa] Veja como perder gordura abdominal e emagrecer em casa. Belly fat at home workout, ejercicios, um treino em casa para acelerar seu metabolismo e te fazer queimar mais calorias mesmo sem dieta

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Conteúdo do Vídeo:

0:00 - 12 Exercícios PODEROSOS Para Perder Barriga Rápido [Treino Em Casa] Como Perder Gordura da Barriga
- Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
0:34 - Exercício 1 - Corrida Parada
1:15 - Exercício 2 - Abdominal Em Pé
1:56 - Exercício 3 - Stiff Alternado Dinâmico
2:37 - Exercício 4 - Agachamento com Elevação de Perna Lateral
3:18 - Exercício 5 - Polichinelo
3:59 - Exercício 6 - Afundo com Avanço
4:40 - Exercício 7 - Agachamento
5:21 - Exercício 8 - Abdominal Supra no Solo
6:02 - Exercício 9 - Abdominal Infra
6:43 - Exercício 10 - Afundo Cruzado
7:24 - Exercício 11 - Prancha
8:05 - Exercício 12 - Polichinelo

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