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【７月の目標】
夏を思いっきり楽しむ！　 byかっちゃん


▼今回使用した材料（２人前）▼
・なす　　　　　　　　　　　2本(200g)
・サラダ油　　　　　　　　　大さじ1
・片栗粉　　　　　　　　　　小さじ2

・牛豚合挽き肉　　　　　　　100g
・ケチャップ　　　　　　　　大さじ3
・酒　　　　　　　　　　　　大さじ3
・ウスターソース　　　　　　小さじ2
・醤油　　　　　　　　　　　小さじ1
・砂糖　　　　　　　　　　　小さじ1
・おろしにんにく　　　　　　小さじ1

・ごはん、ミックスチーズ、乾燥パセリ　　適量


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▼【揚げずに焼くだけ！】なすだけで絶品おつまみ・サクとろ食感！スパイシーなすスティックの作り方【kattyanneru】▼
https://youtu.be/naYkn11Vaco

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