Como perder barriga e aumentar glúteos em casa? Treino de 8 Minutos Para PERDER BARRIGA e AUMENTAR GLÚTEOS em 7 Dias [TREINO EM CASA] O verão VAI CHEGAR E A HORA DE SE PREPARAR É AGORA! Eu sei que você quer mesmo é ter uma barriguinha honesta e um bumbum durinho e empinado pra poder curtir o verão em grande estilo, não é mesmo? Pois bem, nós estamos aqui pra te ajudar! Hoje o treino que preparamos pra você é um treino para perder barriga e aumentar glúteos e coxas.

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Conteúdo do Vídeo:

0:00 - 8 Minutos Para PERDER BARRIGA e AUMENTAR GLÚTEOS em 7 Dias [TREINO EM CASA]
0:26 - Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
1:31 - Exercício 1 -
2:12 - Exercício 2 -
2:54 - Exercício 3 -
3:24 - Exercício 4 -
4:15 - Exercício 5 -
4:56 - Exercício 6 -
5:36 - Exercício 7 -
6:17 - Exercício 8 -
6:58 - Exercício 9 -
7:39 - Exercício 10 -

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