watermark logo

0 Views· 14 March 2023

睡前喝2湯匙蘋果醋,會有完美血糖,自然療法,柏格醫生 Dr Berg


slotonline091dorris
Subscribers

0:00 簡介:如何平衡血糖
0:27 蘋果醋降血糖
2:50 應該喝什麼蘋果醋?
3:33 黎明現象喝蘋果醋 (ACV)
4:40 其它有助於緩和血糖飆升的資訊

柏格醫生 dr berg 談有很多人有血糖問題。
應該考慮在飲食中添加蘋果醋 (ACV)。

除了吃生酮飲食和斷食,有些東西可降血糖,蘋果醋就是其中之一。

蘋果醋中的醋酸具有非常有效的抗血糖作用,即使沒有吃生酮。它可幫助緩和你吃的食物,降低升糖指數,幫助穩定血糖和胰島素。

只要你降低了血糖,就會減少胰島素。
減少胰島素有助於:
1. 減少肝脂肪
2. 減體
3. 減少飢餓感
4. 降低食慾

至於最好的蘋果醋,我喜歡 Fairchild’s 的有機蘋果醋。

如果你早上的血糖很高,即使你前一天沒吃很多碳水,這就是所謂的「黎明現象」。如果你遇到此問題,將兩湯匙蘋果醋加到8~12盎司 (227~341cc) 的水中,睡前喝。

也可餐前喝蘋果醋。因蘋果醋的酸性很強,所以要用吸管喝,這就不會酸蝕牙齒。

DATA:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20068289/
https://go.gale.com/ps/i.do?p=AONE&u=googlescholar&id=GALE%7CA196160510&v=2.1&it=r&sid=googleScholar&asid=e942ab83
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16034360/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17712024/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16015276/

更多關於蘋果醋:
https://www.youtube.com/watch?v=SrHj-RE0WB4

What is the Best Apple Cider Vinegar?:
▶️https://www.youtube.com/watch?v=gAtjJHmM1is

🌹台灣柏格醫生產品 https://ketogoods.com.tw/shop/

柏格醫生中文 健康知識:
生酮飲食入門(中文):https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容(中文):https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法(中文): https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
柏格醫生臉書(中文): https://www.facebook.com/柏格醫生中....文-健康知識-1019068484087

艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹:
56歲,脊椎醫生, 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生,執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家,也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學(Howard University)擔任兼職教授,教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育,他無暇親自看病人。

柏格醫生商店: http://www.drberg.com/blog
聯繫柏格團隊:m.me/DrEricBerg
關於柏格醫生: http://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio

免責聲明:
柏格醫生(Dr Eric Berg)1988年從帕爾默脊骨學院(Palmer College of Chiropractic )獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考,不應用於自我診斷,也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前,您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問,請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等,The Health&Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
#蘋果醋 #柏格醫生 #降血糖 #減肥 #黎明現象 #脂肪 #胰島素阻抗 #燃燒脂肪 #生酮飲食 #間歇性斷食 #斷食 #柏格醫生中文 #胰島素 #肝功能 #新陳代謝 #膽結石 #腎結石 #腹部減肥 #糖尿病 #高血糖 #自然療法 #養生 #無糖 #低碳水 #高脂肪 #低脂肪 #代謝緩慢 #快速減肥 #健康減肥 #腹部脂肪 #高血壓 #高膽固醇 #膽固醇 #肝硬化 #脂肪肝 #更年期 #血管

Show more


Up next


0 Comments