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Wir fließen durch eine wundervolle und intensive Yoga Routine und kombinieren tiefe Dehnungen mit fliessenden Übungsabfolgen. Die Asanas sind teilweise recht intensiv, bitte akzeptiere deine körperlichen Grenzen und gehe nur so weit, wie es sich für dich angenehm anfühlt.Geniesse deine Yoga Sequenz für mehr Beweglichkeit, innerere Ruhe und Akzeptanz. Namaste.



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WORKOUTS/FLOWS:

Meine Yoga Morgenroutine:
https://www.youtube.com/watch?v=Nm6RlQiwvgc


Fett verbrennen mit Yoga:
https://www.youtube.com/watch?v=O4sv7iTUzoY


Verspannungen im Nacken?!
https://www.youtube.com/watch?v=Nwg5j55gicI


Selbstliebe dank Yoga:
https://www.youtube.com/watch?v=eHGEmo2NGkc


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EQUIPMENT:

Meine liebste Matte:
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