Kochen Sie dieses Frühstück und Sie werden vom Geschmack begeistert sein! Einfaches und leckeres Frühstück! Das Rezept für ein gesundes Frühstück mache ich jeden Samstag! Leckerer Leinsamenbrei mit Banane! Schnelles gesundes frühstück! Meine Familie liebt dieses Rezept! Porridge zum Frühstück ist eine Ladung Vitamine! Das ist eine neue Frühstücksidee! Das Frühstück ist sehr einfach und schnell! Das Ergebnis wird Ihnen gefallen! Frische Rezepte für ein gesundes Frühstück! Gesundes frühstück ideen. Lecker und gesund!
Rezept und Zutaten:
50 gr. Walnuss.
Mit heißem Wasser abdecken. 75 ° C / 165 ° F.
5 Minuten einwirken lassen.
70 gr. Termine (7 Stk.)
Mit heißem Wasser abdecken. 75 ° C / 165 ° F.
5 Minuten einwirken lassen.
2 reife Bananen.
Sesam 100-120 gr.
Flachs 100-120 gr.
Lass das Wasser ab.
Schälen Sie die Datteln vom Stein.
Vanillin / Zimt (optional)
Wasser 500 ml. 75 ° C / 165 ° F.
In einem Mixer gut mischen!
Das ist alles! Leinsamenbrei ist fertig! Guten Appetit!
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