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4 PASTELES SALADOS SALUDABLES FรCILES Y RรPIDOS
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RECETAS DE CASA LM ๐ฅ ๐ฌ
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No te puedes perder , la manera tan fรกcil de comer de manera saludable .Unos pasteles salados perfectos para cualquier ocasiรณn como puede ser cumpleaรฑos , dรญa del padre , dรญa de la madre , navidades , enamorados o San Valentรญn .. perfecta como decรญa anterior mente en cualquier ocasiรณn .
Espero que os guste muchas gracias a todos , cuidaros mucho @recetas de casa LM ๐๐๐
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INGREDIENTES 1ยบ PASTEL
3 ZANAHORIAS
7 PIMIENTOS DE PIQUILLO EN CONSERVA
100 GR APROXIMADAMENTE DE TOMATE CHERRY
1 KILO DE BRรCOLI COCIDO DURANTE 3 MINUTOS
200 GR DE QUESO RALLADO LIGHT
1 CUCHARADITA DE ORรGANO
2 o 3 DIENTES DE AJOS
1 PECHUGA DE POLLO ( HECHA A LA PLANCHA )
SAL
PIMIENTA NEGRA MOLIDA
3 CLARAS
1 HUEVO
2 CUCHARADAS DE HARINA DE AVENA INTEGRAL O ( HARINA DE TRIGO INTEGRAL , HARINA DE MAรZ ...)
200 ML DE LECHE DESNATADA O ( BEBIDA DE AVENA , LECHE DE SOJA ...)
PARA GRATINAR QUESO RALLADO LIGHT
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INGREDIENTES 2ยบPASTEL
800 GR DE REPOLLO O COL
SAL
PIMIENTA NEGRA MOLIDA
2 o 3 DIENTES DE AJOS
1 CEBOLLA PEQUEรA
200 GR DE FIAMBRE DE PAVO
200 GR DE QUESO RALLADO LIGHT
2 HUEVOS
2 CUCHARADAS DE HARINA DE AVENA INTEGRAL
200 ML LECHE DESNATADA
SAL
PIMIENTA NEGRA MOLIDA
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INGREDIENTES 3ยบ PASTEL
2 CALABACINES O ( ZAPALLOS , ZUCHINI O ZAPALLITOS )
3 CALABACINES LUNAS O ( ZAPALLOS , ZUCHINI O ZAPALLITOS )
7 PIMIENTOS DE PIQUILLO EN CONSERVA
1 CEBOLLA
2 DIENTES DE AJOS
SAL
PIMIENTA NEGRA MOLIDA
208 GR DE ATรN EN CONSERVA
200 GR DE QUESO RALLADO LIGHT
2 CUCHARADAS DE HARINA DE AVENA INTEGRAL
PIMIENTA NEGRA MOLIDA
SAL
200 ML DE LECHE DESNATADA O ( LECHE DE SOJA O LECHE SIN LAZTOSA )
1 HUEVO
3 CLARAS DE HUEVO
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INGREDIENTES 4ยบ PASTEL
200 GR DE QUINOA O ( 1 CUP )
500 GR DE COLES DE BRUSELAS
SAL
1 HUEVO
1 CUCHARADA DE CEBOLLA EN POLVO
1 CUCHARADITA DE AJO EN POLVO O AJO GRANULADO
2 CUCHARADAS DE HARINA DE AVENA INTEGRAL
PIMIENTA NEGRA MOLIDA
1 CUCHARADITA DE PIMENTรN DULCE O DE LA VERA ( PAPRIKA )
700 GR DE REPOLLO O COL
1 CUCHARADITA DE AJO GRANULADO O ( 2 DIENTES DE AJOS RALLADOS )
200 GR DE QUESO RALLADO LIGHT
MEDIA CEBOLLA
1 ZANAHORIA RALLADA
2 HUEVOS
2 CUCHARADAS DE HARINA DE AVENA INTEGRAL
1 CUCHARADITA DE PIMENTรN DULCE O DE LA VERA
200 ML DE LECHE DESNATADA O ( BEBIDA DE SOJA O DE AVENA)
TOMATE CHERRY
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RECETAS DE CASA LM ๐ฅ ๐ฌ
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REBOZADO CRUJIENTE SIN HUEVO
https://youtu.be/z2E4E4flmeU ๐๐ปLA RECETA
SALSA AGRIDULCE RECETA FรCIL
https://youtu.be/TRTRfSEU_rc โ
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REBOZADO CRUJIENTE SIN HUEVO
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PATATAS CAJรN O PATATAS DELUXE estilo McDonalds BUENรSIMA RECETA ,RECETA FรCIL Y ECONรMICA
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MรS RECETAS ๐๐ป
LOMO RELLENO PARA NAVIDAD Y COMO ABRIR UN LOMO TAMBIEฬN PERFECTO PARA FIN DE ANฬO
https://youtu.be/u0dFuKkC4-g ๐๐ปLA RECETA
ROLLO DE CARNE ESTILO WELLINGTON RECETA FAฬCIL recetas de casa LM | WELLINGTON STYLE MEAT ROLL
https://youtu.be/ewfunvuHZ6M ๐๐ปLA RECETA
PAVO AL HORNO PARA NAVIDAD EL PAVO MรS RICO DEL MUNDO ENTERO / BAKED TURKEY FOR CHRISTMAS
https://youtu.be/MpKwgJ4dvCI ๐๐ปTOCA EL ENLACE PARA VER LA RECETA
CANAPรS FRIOS RรPIDOS Y FรCILES DE PAN DE MOLDE RECETA PARA NAVIDAD
https://youtu.be/zGcOoNkqKpw ๐๐ปLA RECETA
CANAPรS FRรOS RรPIDOS Y FรCILES PARA NAVIDAD
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