Adeus Gordura Das Costas! 🔥 3 Exercícios FÁCEIS Para Perder Gordura das Costas Em Casa [Sem Impacto]. Como Perder Gordura das Costas e Reduzir os Pneuzinhos Laterais? Esses 3 Exercícios Fáceis são capazes de Reduzir a Gordura das Costas Rapidamente | Treino Costas em Casa. 3 movimentos para lombar e costas em casa. 3 exercises to lose love handles fat. 3 easy side fat exercise at home. 3 Ejercicios de espalda.

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Conteúdo do Vídeo:

0:00 - 3 Exercícios FÁCEIS Para Perder Gordura das Costas Em Casa [Sem Impacto]
- Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
1:23 - Exercício 1 - Corrida Parada
2:04 - Exercício 2 - Stiff Dinâmico
2:45 - Exercício 3 - Burpee
3:26 - Exercício 4 - Corrida Parada
4:07 - Exercício 5 - Stiff Dinâmico
4:48 - Exercício 6 - Burpee
5:29 - Exercício 7 - Corrida Parada
6:10 - Exercício 8 - Stiff Dinâmico
6:51 - Exercício 9 - Burpee
7:32 - Exercício 10 - Prancha Invertida

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