Acredite ou não: Esse treino em casa é o que você precisa para Perder barriga e tornear pernas e glúteos com um treino em casa de 8 minutos! 7 Exercícios Fáceis Para Perder Barriga e Esculpir Glúteos e Pernas Rápido (Treino em Casal) Treino GAP: Exercicios para barriga, pernas e glúteos em um só treino. Belly fat workout, legs workout, glute workout. Veja como emagrecer, perder peso, perder gordura abdominal e ainda esculpir suas pernas e glúteos em casa.

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Conteúdo do Vídeo:

0:00 - 7 Exercícios Fáceis Para Perder Barriga e Esculpir Glúteos e Pernas Rápido (Treino em Casal)
0:23 - Uma informação técnica atualizada
1:21 - Exercício 1 - Corrida Parada
2:03 - Exercício 2 - Agachamento Sumô
2:44 - Exercício 3 - Sobe e Desce Unilateral
3:25 - Exercício 4 - Sobe e Desce Unilateral
4:06 - Exercício 5 - Agachamento com as mãos no chão
4:47 - Exercício 6 - Coice Unilateral
5:28 - Exercício 7 - Coice Unilateral
6:09 - Exercício 8 - Agachamento Unilateral com Joelhada
6:50 - Exercício 9 - Agachamento Unilateral com Joelhada
7:31 - Exercício 10 - Prancha em X

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