4 ビュー· 06 9月 2022
【アラフィフ太ももダイエット④】必ず足が細くなる!! 50代女性に大人気!【夏トレ30日間プログラム4日目】
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スクワットを基本としたメニュー構成です。ベーシックな種目が多いですが、効果を実感しやすいです。
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