Gente lindaaaaa, quem ai quer afinar a cintura em um treino de 8 minutos para fazer em casa? E o melhor... sem equipamento nenhum, apenas o peso do seu corpo maravilhoso!!! Vamos lá? Prepara a sua roupa de treino, porque serão 8 minutos de intensidade, afinar a cintura não é tarefa fácil mas nesse desafio eu tenho certeza que você vai conseguir.

Por que treinamos sem equipamento? Por que muitas pessoas querem começar uma rotina de treinos, mudança de vida, enfim, contruir algo mais saudável, então os treinos sem equipamento funcionam muito bem, pois não temos desculpa para não começar.

E ai, vem comigo? A cintura não se afina sozinha ein!!!

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