En general todas las plantas tienen propiedades que bajan el colesterol. Pero yo te voy a comentar de estas plantas que tienen alta concentración de antioxidantes que se pueden usar para reducir los niveles de colesterol y triglicéridos y se pueden cultivar en tu huerta o jardín fácilmente.
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Este estudio se fundamenta en las siguientes investigaciones

Alcaucil:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28609140/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23923586/

albahaca
https://www.sciencedirect.com/....science/article/abs/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC31781
https://www.nature.com/articles/s41598-019-50352-4

Romero
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21676274/
https://www.cambridge.org/core..../journals/british-jo

Diente de leon
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC56357
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC70711
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC55537

Jengibre
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18813412/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29747751/

Curcuma
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1291474/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1291482/