10 exercícios para perder barriga rápido e aumentar glúteos em casa. 8 Minutos de Exercícios Para Perder Barriga e Aumentar Glúteos em 10 Dias [Treino Matinal] Nós preparamos pra você um treino rápido com 10 exercícios simples e fáceis, com foco em perder barriga e trabalhar o ganho muscular nas pernas e glúteos de forma acelerada!

Se prepare, calce um tênis e venha comigo! Pois esse treino pode ser feito em casa ou em qualquer lugar, e não precisa de equipamento algum!
Afinal, você é a dona do seu tempo! Faça em qualquer momento, e em qualquer lugar!

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Conteúdo do Vídeo:

0:00 - 8 Minutos de Exercícios Para Perder Barriga e Aumentar Glúteos em 10 Dias [Treino Matinal]
- Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
1:00 - Exercício 1 -
1:41 - Exercício 2 -
2:22 - Exercício 3 -
3:03 - Exercício 4 -
3:44 - Exercício 5 -
4:25 - Exercício 6 -
5:06 - Exercício 7 -
5:47 - Exercício 8 -
6:28 - Exercício 9 -
7:09 - Exercício 10 -
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