Sexta feira, acabando a semana e sim! Hoje vai ser pegado! um super treino intensivo na sexta para você avançar na perda de peso e ganho e condicionamento!

Serão sequências de 45 segundos que vão trabalhar o seu corpo todo! Coxas, barriga, condicionamento e ó, quero ver você junto(a) comigo até o final hein! Não me abandona!

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