🛎 宋晏仁醫師&初日診所醫師團隊 控糖減肥門診預約
https://hi.cofit.me/jecT6

宋晏仁醫師親自實踐非常有效的211餐盤減肥法
為什麼一個餐盤就可以減肥？？有這麼神奇？？
其中的原理和對身體的幫助將在影片中詳細解答
許多宋晏仁醫師的減重客戶/瘦友也都是利用這個方法瘦下來的
想減肥瘦身的你/妳快點來嘗試這的簡單、有效、
不花錢又能長期執行的211餐盤減肥法吧！！
影片最後也回答了許多關於211餐盤的Ｑ＆Ａ 真的是乾貨滿滿唷！


🌿 瞭解更多飲食與健康小知識：
Cofit 官方 LINE 帳號
https://hi.cofit.me/XKELY
Cofit Facebook 粉絲專頁
https://hi.cofit.me/LUlgj
加入私密 FB 社群【初日の糖毒勒戒所】
https://hi.cofit.me/xkYJb
與十萬瘦友們一同交流討論，還有宋晏仁醫師、鄧雯心醫師、周建安醫師及專業營養師群不定時回覆哦！

【初日の好物購】嚴選團購優質商品
https://hi.cofit.me/iOibl



🚪影片段落任意門🚪

00:00 開頭介紹
00:53 什麼是211餐盤
02:36 兩格蔬菜
03:07 一格蛋白質
04:29 一格澱粉
05:23 211餐盤優點
06:48 糖毒勒戒所食譜分享
07:09 211常見問題Ｑ＆Ａ
07:14 Q1:211到底是多少?吃不飽怎麼辦?
07:31 Q2:211可以搭配間接性斷食嗎?
07:48 Q3:211有調味限制嗎?要水煮嗎?
08:09 Q4:蛋白質的比例會不會不夠?
08:25 Q5:211的油脂該怎麼攝取?
08:36 Q6:任何人都可以吃211嗎?
09:04 結語