Heute fließen wir durch eine wundervolle Vinyasa Yoga Einheit, die euch innerhalb von nur 15 Minuten zurück in den gegenwärtigen Moment holt! Die Übergänge sind zügig und fliessend, es ist also ein hohes Maß an Konzentration gefragt.

Auf physischer Ebene schulen wir unser Gleichgewicht und arbeiten an Kraft und Beweglichkeit. Energetisch stärkt dieser Flow das Bewusstsein für eure innere und äußere Schönheit und steht für die Themen Neuanfang, Freiheit und Liebe.
Viel Spaß!



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WORKOUTS/FLOWS:

Meine Yoga Morgenroutine:
https://www.youtube.com/watch?v=Nm6RlQiwvgc


Fett verbrennen mit Yoga:
https://www.youtube.com/watch?v=O4sv7iTUzoY


Verspannungen im Nacken?!
https://www.youtube.com/watch?v=Nwg5j55gicI


Selbstliebe dank Yoga:
https://www.youtube.com/watch?v=eHGEmo2NGkc


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EQUIPMENT:

Meine liebste Matte:
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Meine Vlogging Cam:
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