No te pierdas esta maravilla de pastel que te encantara , nos es perfecto para cualquier momento y ideal para ahora que tenemos a la vuelta de la esquina el día de la madre .
Una receta paso a paso que comprobaras lo fácil que es el realizar la .
Espero que os guste muchas gracias a todos .
#pastel #light #recetafácilyrápida


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INGREDIENTES
3 ZANAHORIAS
7 PIMIENTOS DE PIQUILLO EN CONSERVA
100 GR APROXIMADAMENTE DE TOMATE CHERRY
1 KILO DE BRÓCOLI COCIDO DURANTE 3 MINUTOS
200 GR DE QUESO RALLADO LIGHT
1 CUCHARADITA DE ORÉGANO
2 o 3 DIENTES DE AJOS
1 PECHUGA DE POLLO ( HECHA A LA PLANCHA )
SAL
PIMIENTA NEGRA MOLIDA
3 CLARAS
1 HUEVO
2 CUCHARADAS DE HARINA DE AVENA INTEGRAL O ( HARINA DE TRIGO INTEGRAL , HARINA DE MAÍZ ...)
200 ML DE LECHE DESNATADA O ( BEBIDA DE AVENA , LECHE DE SOJA ...)
PARA GRATINAR QUESO RALLADO LIGHT