10 minutos para perder barriga e definir abdomen, um treino em casa com 5 Exercícios Para Perder Barriga rápido. Perder barriga, eliminar pochete de gordura, emagrecer e perder gordura abdominal. Veja como fazer isso com um treino em casa simples e eficaz! Treino hiit para perder barriga e conquistar músculos e um corpo definido.

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Conteúdo do Vídeo:

0:00 - 10 MIN para PERDER BARRIGA e DEFINIR ABDOMEN [Treino em casa] 5 Exercícios Para Perder Barriga
- Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
1:15 - Exercício 1 - Agachamento
2:11 - Exercício 2 - Afundo Dinâmico
3:07 - Exercício 3 - Abdominal
4:03 - Exercício 4 - Escalada
4:59 - Exercício 5 - Abdominais Em Pé
5:55 - Exercício 6 - Agachamento
6:51 - Exercício 7 - Afundo Dinâmico
7:47 - Exercício 8 - Abdominal
8:43 - Exercício 9 - Escalada
9:39 - Exercício 10 - Abdominais em Pé
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