【減量】病みかけてた前回の減量からの成長を自分なりに分析してみた

Health & Wellbeing

皆さんこんにちはー！
今回の減量とっても元気で(今のところ。笑)びっくりしてます！
けどやっぱり、メンタルケアもとても大事なんだなと実感。
体づくりには、もちろん身体的にもだけど、気持ちができてないと続かない！続けられてもしんどいって感情になるのは辛いですね😭

私は大会に出る選手向けの生活をしているので、少し趣旨が変わってしまうかもしれませんが、皆さんのお言葉とても励みになるので一緒に頑張りたいと思います！！
😊😊❤️

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#筋トレ #トレーニング #減量

【減量】病みかけてた前回の減量からの成長を自分なりに分析してみた

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