Segundo dia do nosso projeto para iniciantes e como estamos? Firmes e fortes, né? Treino de hoje é uma caminhadinha que serve tanto para aquecimento, quanto para quem está começando a prática dos exercícios físicos.

Então, afasta os móveis, pois hoje, nem precisamos sair de casa para caminharmos juntos, ok? Aproveita para dar aquela curtida, chama o povo todo e vamos fazer esse segundo dia do nosso treino para iniciantes!

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