♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

¡Hola a todos! ¿Qué tal? Hoy os traigo una nueva rutina de movilidad para prevenir lesiones y ayudarnos a ganar flexibilidad. Es la rutina de movilidad con los ejercicios del reto de este mes de diciembre. Recordad que si lo queréis hacer, este es el enlace: http://gymvirtual.com/reto-movilidad/

Podéis unir esta rutina a otras para completar vuestro día de entrenamiento. También podéis visitar la web www.gymvirutal.com donde tenemos los calendarios de entrenamiento GRATUITOS tanto para principiantes o avanzados.

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Un beso enorme!!
MUAAAA

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