50 kraftvolle und positive Affirmationen, die dich dabei unterstützen mit positiven Gedanken und einem zufriedenen Geist in den Tag zu starten!Diese Meditation ist die ideale Ergänzung für deine ganzheitliche Morgenroutine und begleitet dich behutsam auf dem Weg zu einem positiven und ausgeglichenen Selbst.

Du kannst diese Meditation auch ganz prima auf dem Weg zur Arbeit, oder zur Uni/Schule hören. Auch wenn du vor einem Vorstellungsgespräch oder einem anderen wichtigem Termin stehst, können dir diese 10 Minuten helfen dein Mindset auf Positivität zu „programmieren“.

Umso öfter du diese Affirmationen für dich wiederholst, umso eher werden sie sich in deinem Unterbewusstsein verankern und umso eher wird sich auch dein alltägliches Denken & Handeln daran anpassen.

Oh ja, in Affirmationen steckt eine unheimliche Kraft! Und du kannst sie dir mit einer regelmäßigen Praxis ganz leicht zu Gute machen.

Viel Freude damit!Mady


Falls du im Anschluss noch eine kleine Yoga-Einheit absolvieren möchtest, kommen hier 3 Tipps:

1. Yoga für ENERGIE & LEBENSKRAFT (15 Minuten)https://youtu.be/kRxclhGDZtQ

2. Vinyasa Yoga | Ashtanga inspiriert (15 Minuten)https://youtu.be/pDcwnOWgO4A

3. 6 Sonnengrüße nach Sivanda-Tradition ( 8 Minuten)
https://youtu.be/8jzBjFd-8YE


********************************


Das ist meine Matte: http://amzn.to/2mo8NNr *
(und mit Abstand meine absolute Nummer 1)

Du magst die Matte lieber in einem komplett nachhaltigen Shop kaufen?
Schau mal hier:
https://tidd.ly/3i33gXO*

Mein Meditationskissen:
https://tidd.ly/3aGk84n*



********************************



WORKOUTS/FLOWS:

Meine Yoga Morgenroutine:
https://www.youtube.com/watch?v=Nm6RlQiwvgc


Yoga gegen Rückenschmerzen:
https://www.youtube.com/watch?v=p3Q_L90be2s&t


Verspannungen im Nacken?!
https://www.youtube.com/watch?v=Nwg5j55gicI


Yoga Stretch and Relax:
https://www.youtube.com/watch?v=qH-3MOOYQBw&t



********************************



EQUIPMENT:

Meine liebste Matte:
http://amzn.to/2mo8NNr *

Meine Vlogging Cam:
http://amzn.to/1GsIWWo *

Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik
http://amzn.to/1LtYY89 *

Mein neuer Mixer (macht die besten Smoothies ever!)
http://amzn.to/2n4BayW *





********************************


MUSIK: www.epidemicsound.com


********************************




Für tägliche Inspiration YOGA, TRAVEL & FOOD :

Instagram : https://instagram.com/madymorrison/
Facebook: https://www.facebook.com/morrison.mady
Blog: http://www.madymorrison.com



* das ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Am Preis verändert sich für dich rein gar nichts!! So kannst du diesen Kanal unterstützen und hilfst mir weiterhin kostenlose Aktionen und Videos für euch zu erstellen. Vielen Dank für deinen Support!