Hier geht es zum YOGA ISLAND KALENDER-- https://shop.madymorrison.com

Yoga und Island. Welch wundervolle Symbiose!
Es erwartet euch eine lebendige und intensive Yoga Routine, die wach macht & belebt und sowohl Bauch-, als auch Bein- und Gesäßmuskulatur stärkt. Darüberhinaus gehen wir in einige tiefe Drehungen und schulen unsere Standfestigkeit & Willensstärke. Der Yoga Flow richtet sich an die Mittelstufe und fitte Anfänger. Ich wünsche euch ganz viel Spaß!

Die perfekte Ergänzung zu diesem Flow ist der Slow Flow. Hier dehnen wir Beinrückseiten, Hüften und den unteren Rücken.Wenn du noch ein wenig Zeit hast, dann hänge diese Routine gern noch hinten dran: https://www.youtube.com/watch?v=dXFoauG-sbc


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WORKOUTS/FLOWS:

Meine Yoga Morgenroutine:
https://www.youtube.com/watch?v=Nm6RlQiwvgc


Fett verbrennen mit Yoga:
https://www.youtube.com/watch?v=O4sv7iTUzoY


Verspannungen im Nacken?!
https://www.youtube.com/watch?v=Nwg5j55gicI


Selbstliebe dank Yoga:
https://www.youtube.com/watch?v=eHGEmo2NGkc


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EQUIPMENT:

Meine liebste Matte:
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Meine Vlogging Cam:
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Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik
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Mein neuer Mixer (macht die besten Smoothies ever!)
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MUSIK: www.epidemicsound.com


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