佛系減肥注定失敗?! 宋晏仁醫師教妳月經爆醣小撇步鄧雯心減重醫師分享怎麼順著「好朋友」的毛摸跟著月經來健康減重

Health & Wellbeing

妳是不是有發現，月經快來時體重就直直升？
妳是不是很困擾，經期時食慾突然大暴增？
月經每個月都會來，但我還想瘦！
到～底～怎麼辦～

在這支影片，妳會學到：

✅月經週期分成哪些部分
✅搭配週期怎麼減重
✅好想爆醣如何是好

🚪影片段落任意門🚪

00:00 開場
00:44 斷食造成亂經的原因
03:09 利用月經週期減重?
08:07 週期內不同時段的注意事項
12:30 月經來想狂吃怎麼辦？
15:04 總結

減重總是看不到成效、不知道身體哪裡出現問題嗎？
👇現在就預約鄧雯心醫師的控糖減肥門診讓暖心女醫師陪你找出癥結點❤️
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【影片企劃：陳子與、游淨茹｜影片製作：黃法祥】

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