Welcome to your Daily Morning Stretching Session. A beginner friendly 10 minute routine, which helps you to wake up, energize and simply feel good! This session is your perfect Miracle Morning Routine for a mindful start into your day. We combine yoga inspired movements, with mobility exercises and mindful breathing to wrap up our session!

Do your body and mind a favour and start your day off with a little bit of daily movement. Its only 10 minutes, but believe me, it will make a huge different and you will soon feel improvements (if you do this regularly).
Enjoy your dose of flexibility & mobility and have an amazing start into the day!



In addition to my German voice-over-videos, I will be producing more music-only stretching and fitness content in the future, so everybody can join! If you have any video requests, please let me know in the comments.

Thank you for practising with me!
Mady


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NO ADS!
As in all of my sessions, I do not put any ads within the video. So you won’t be interrupted in the middle of your workout.


KEINE WERBUNG!
Wie in allen meinen Einheiten, schalte ich innerhalb der Videos keine Werbung! Ihr werdet also nicht mitten im Workout unterbrochen.


Diese Yoga-Einheit könnt ihr ganz prima im Anschluss absolvieren:
https://youtu.be/dJxnU9sOh6Q


PS: Keine Sorge ihr Lieben, natürlich wird es auch weiterhin „gesprochene“ Videos geben. Das eine schließt das andere ja nicht aus und der nächste Yoga-Flow ist schon in Planung ;-)



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(und mit Abstand meine absolute Nummer 1)

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Mein Meditationskissen:
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MORE MUSIC-ONLY SESSIONS:

15 MIN DAILY STRETCH:
https://youtu.be/g_tea8ZNk5A​


NECK & SHOULDER STRETCH:
https://youtu.be/s-7lyvblFNI


BACK PAIN RELIEF STRETCHES:
https://youtu.be/2eA2Koq6pTI




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EQUIPMENT:

Meine liebste Matte:
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Meine Vlogging Cam:
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MUSIK: www.epidemicsound.com


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