昔はよくおかんに
「みおちゃんは本当、快眠快食快便便便よね〜」
と言われていた。(お食事中だったらすみませぬ)

でも1人暮らしを始めて、栄養バランスや不規則な生活を続けていると徐々にお便秘気味になって下っ腹がポッコリ出始めた…おまけに肌荒れやら生理痛やら冷え性やら不調パラダイス。

おかんのご飯って偉大だったんだな〜と反省して、朝バナナジュースと夜マッサージを続けると割とすぐ(私は3〜7日くらいで)お便秘解消されて、お腹も体もスッキリしたので実体験からのオススメマッサージですᕙ( ˙-˙ )ᕗ!!!お役に立てるといいな☺️

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