watermark logo

5 Views· 27 February 2023

EJERCICIOS PARA PARTE INTERNA DEL MUSLO | Gym Virtual

Advertisement


alvarocastleto
1 Subscribers

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hoy vamos hacer una rutina de ejercicios de piernas que podéis hacer en casa sin utilizar material para tonificar y moldear el cuerpo . Realizaremos ejercicios tanto de cardio como de fuerza para conseguir mejores resultados.

Si queréis aumentar la intensidad podéis utilizar unas pesas o botellas de agua pequeñas. Si por lo contrario la rutina os resulta demasiado difícil podéis disminuir la intensidad de los ejercicios o hacer menos repeticiones.

Ya sabéis que en la web www.gymvirutal.com tenéis los calendarios de entrenamiento tanto para principiantes como para avanzados.

Espero que sigáis motivados y que poco poco estéis más cerca de conseguir vuestros objetivos.

Tenemos un lema: YO PUEDO CON TODO así que repítetelo cada vez que lo necesites.


♡♡ ¡SUSCRÍBETE! ♡♡ http://www.youtube.com/user/gymvirtual
.................................................................................................................................

MIS OTROS CANALES

♡ SECRETOS DE CHICAS: http://www.youtube.com/secretosdechicas
♡ SECRETOS DE CHICAS VIP: http://www.youtube.com/secretosdechicasvip
♡ GYM VIRTUAL: http://www.youtube.com/gymvirtual
♡ SECRETOS DE CHICAS VLOG: http://www.youtube.com/secretosdechicasvlog
♡ PATRY JORDAN: http://www.youtube.com/patryjordan

.................................................................................................................................

REDES SOCIALES

♡ INSTAGRAM: http://www.instagram.com/gymvirtual_com
♡ SNAPCHAT: patryjordan
♡ TWITTER: http://www.twitter.com/gymvirtual_com
♡ FACEBOOK: http://www.facebook.com/gymvirtual
♡ PINTEREST: http://www.pinterest.com/patryjordan
♡ GOOGLE +: http://bit.ly/1UKC7Jv

♡ MI PÁGINA WEB: http://www.gymvirtual.com
......................................................................................

♡ COMPRAR MI LIBRO: http://bit.ly/1MxJmx9
♡ COMPRAR MI EBOOK: http://bit.ly/1Fruwbq

.................................................................................................................................
VÍDEOS POPULARES

CARDIO INTENSO 30’ ADELGAZAR RÁPIDO: http://bit.ly/1WESN49
AUMENTAR GLÚTEOS 25’: http://bit.ly/1PosZU7
CARDIO 30’ ELIMINAR GRASA ABDOMINAL: http://bit.ly/1U47wYB
RUTINA DE ABS & GLÚTEOS: http://bit.ly/1UhpMy8
EJERCICIOS GLÚTEOS PERFECTOS: http://bit.ly/1S2S2ho
ABDOMEN PLANO: http://bit.ly/1MzbSPA

.................................................................................................................................

♡♡ MÚSICA QUE UTILIZAMOS: https://goo.gl/r7p3ba ♡♡

.................................................................................................................................

♡♡ DECORACIÓN ♡♡

Toda la decoración y muebles del fondo que veis son de Banak http://bit.ly/Banak

El altavoz es de B&O PLAY:
http://bit.ly/2uiVPHC

Las letras de la pared que ponen Gym Virtual son de SelfPackaging:
http://bit.ly/SelfPackaging

El material deportivo que veis es de Reebok:
http://bit.ly/MaterialReebok

.................................................................................................................................


♡♡ GRACIAS POR VERME ♡♡

Show more


Up next

Advertisement


0 Comments