【痩せたい人必見】7分間の体幹トレーニングで痩せ体質に！！全身を引き締めて太りづらい身体へ

Health & Wellbeing

0:00オープニング
0:08体幹トレーニングスタート
0:51お腹のお肉を撃退
1:32左右バランスを整える
2:12背骨の柔軟性を高める
2:51お腹が引き締まる
3:32後ろ姿を綺麗に
4:12バランス力を高める
4:52効果抜群
5:32しなやかなカラダをつくる
6:12 ここが正念場！！
6:52 出来る！！最後まで頑張ります
7:23 達成！！素晴らしい！！
7:27 クタクタでちゃんと話せてません

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#ダイエット
#体幹トレーニング
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