本期节目主要内容：他是阳光帅气的乖乖虎，是温柔痴情的五阿哥，华丽转身为导演的他将为大家展现一个完全不同的他。苏有朋表示偶像的新鲜感不再，转型成为必然，第一次来内地拍戏，甚至都不会照顾自己。《倚天屠龙记》是他演员生涯最初的转折点，他努力撕掉“偶像演员”的标签。另外还有《左耳》剧组大爆料，带您认识现实中的苏有朋。
02:29 苏有朋的“50后”粉丝的感言令人意外；
03:30 回顾《还珠格格》中的魔性片段；
05:52 苏有朋：从头到尾慢半拍，却意外入选小虎队；
07:29 苏有朋：小虎队新鲜过后的转型——我的第一部电视剧《还珠格格》；
08:25 苏有朋：初来内地拍戏，爱吃糖炒栗子吃到满脸大包；
09:18 苏有朋：不管我怎么努力，大家看到的永远是“乖乖虎”；
11:14 苏有朋：小虎队的十年有太多故事，像云霄飞车一样悲喜交加；
12:31 苏有朋：《倚天屠龙记》是我演员生涯最初的转折点；
13:33 苏有朋：不愿重复自己，明明可以靠颜吃饭偏要靠才华；
15:25 苏有朋：转型演舞台剧，被骂有“琼瑶腔”；
16:42 苏有朋：《风声》是我第二个转折点，当时我却退缩了；
18:03 苏有朋：拜师学昆曲，每天对着镜子说“我好美”，内心很拒绝；
18:58 苏有朋现场演唱昆曲《牡丹亭》选段；
20:02 苏有朋：我想做一个真正的表演者，多过于做一个明星；
21:45 青年代表提问：为什么“五阿哥”没有和“小燕子”在一起？
23:24 小撒提问：你的《左耳》和赵薇的《致青春》哪个好？
24:42 关晓彤：胡夏等《左耳》剧组现场爆料：讲戏太露骨，大吃货，处女座……
31:07 青年代表给苏有朋演讲打分，有人打了“八分之三”；
32:27 青年代表提问：你现在的成就，达到你的预期了吗？
33:43 青年代表提问：不断地转型，是因为不知道自己要什么吗？
34:56 青年代表提问：总在挑战自己的你，拍青春片是不是一种保险；
36:57 小撒：新片大家不认可怎么办？苏有朋：哈哈；
37:21 青年代表提问：你的十七岁，是爱情还是青春？
38:33 青年代表提问：四十二岁的你，爱对了是什么？
39:05 青年代表提问：《左耳》跟其他残酷青春片有什么区别？
40:42 易烊千玺老搭档、“小小虎队”成员王伽拿与小撒、苏有朋现场大秀《青苹果乐园》。

《开讲啦》是中国首档青年电视公开课。节目邀请“中国青年心中的榜样”作为演讲嘉宾，分享他们对于生活和生命的感悟，给予中国青年现实的讨论和心灵的滋养。每期节目由一位名人倾情演讲、与十位新锐青年代表进行交流对话，300位大学生作为观众现场分享这场有思考、有疑问、有价值观、有锋芒的思想碰撞。

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