♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos,

hoy os traigo una rutina de ejercicios para definir los brazos, hombros y pecho perfecta para hacer en casa ya que no se necesita material.

Podéis unir esta rutina a otras para completar vuestra tabla de ejercicios.

En la web www.gymvirtual.com tenéis los calendarios de entrenamiento tanto para principiantes como para avanzados.

Si queréis con seguir un cambio físico en tan sólo 12 semanas, no dudes en adquirir el plan de entrenamiento PGV12. Entra en la web www.pgv12.com y escoge el que mejor se adapte a ti.

Os mando un fuerte abrazo y nos vemos en el siguiente vídeo :)

Nuestro lema: YO PUEDO CON TODO

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