Hoje é sexta e eu sei que tá difícil! Então vamos fazer hoje uma sequência dos nossos 100 movimentos em 5 minutinhos, não é ótimo? Abre espaço aí aonde você estiver, pois vamos precisar de espaço, pois também vamos treinar as pernocas e bora treinar esse bumbum para o verão! Não pára hein! Estamos na reta final! Força!

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