8 Exercícios Fáceis para Perder Barriga Rápido (Treino Para Iniciantes) Como perder barriga e queimar gordura abdominal em casa. 8 Exercicios para perder barriga rapido, emagrecer e perder peso corporal sem perder músculos. Tenha músculos e corpo definido que sempre sonhou sem precisar de academia, faça você mesma em casa, pois Você é Dona do Seu Tempo!

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Conteúdo do Vídeo:

0:00 - 8 Exercícios Fáceis para Perder Barriga Rápido (Treino Para Iniciantes)
0:23 - Você é dona do seu tempo!
0:55 - Exercício 1 - Polichinelo
1:40 - Exercício 2 - Abdominal Escalada
2:32 - Exercício 3 - Prancha
3:27 - Exercício 4 - Infra Alternado (Flutter Kicks)
4:14 - Exercício 5 - Corrida Parada (High Kness)
5:10 - Exercício 6 - Torção Russa (Russian Twist)
6:00 - Exercício 7 - Abdominal Supra Joelhos no Peito
6:50 - Exercício 8 - Bicicleta
7:47 - Próximo Vídeo


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