10 Exercícios Fáceis Para Perder Barriga Rápido [Treino Para Iniciantes] Como perder barriga e queimar gordura abdominal em casa. 8 Exercicios para perder barriga rapido, emagrecer e perder peso corporal sem perder músculos. Tenha músculos e corpo definido que sempre sonhou sem precisar de academia, faça você mesma em casa, pois Você é Dona do Seu Tempo!

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Conteúdo do Vídeo:

0:00 - 10 Exercícios Fáceis Para Perder Barriga Rápido [Treino Para Iniciantes]
0:08 - Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
1:53 - Exercício 1 - Agachamento com Joelhada
2:34 - Exercício 2 - Agachamento com Insistência
3:15 - Exercício 3 - Abdominal em pé
3:56 - Exercício 4 - Polichinelo
4:37 - Exercício 5 - Afundo Alternado
5:18 - Exercício 6 - Flexões
5:59 - Exercício 7 - Prancha Adaptada com Elevação de braços
6:40 - Exercício 8 - Afundo com Joelhada (Lado E)
7:21 - Exercício 9 - Afundo com Joelhada (Lado D)
8:02 - Exercício 10 - Corrida Parada
8:41 - Próximo Vídeo

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