Willkommen zum STRONG FLOW! 25 Minuten Vinyasa Yoga für die Mittelstufe und alle, die Herausforderungen lieben! Euch erwartet eine ausgewogene Yoga Sequenz für den gesamten Körper mit vielen neuen Asanas und spannenden Transitions! Dieser Flow macht euch fit und geschmeidig und bringt euren Kreislauf in Schwung!
Macht am besten direkt mit und kommt gerne immer wieder auf diese Yoga-Einheit zurück. Viel Spaß und Namaste!


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WORKOUTS/FLOWS:

Meine Yoga Morgenroutine:
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Yoga gegen Rückenschmerzen:
https://www.youtube.com/watch?v=p3Q_L90be2s&t=297s


Verspannungen im Nacken?!
https://www.youtube.com/watch?v=Nwg5j55gicI


Yoga Stretch and Relax:
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