Oi Genteee, está em casa? Quer começar a perder peso, se mexer fazer algum tipo de exercício mas não sabe como? Então o treino de hoje é para você! Vamos trabalhar o corpo todo em uma rotina simples, de intensidade baixa para que você comece os seus primeiros passos.

Este treino é ideal para quem não faz exercício ou quem começou agora e estar procurando uma forma de perder peso! Então... vem comigo!

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