【痩せる】本格減量期でも毎日食べてる神レシピ❗️超簡単で栄養価満点

Health & Wellbeing

クリーミーキムチ炒め
材料
・完全に嫁にいける鶏ハム
・ピーナッツバター15g程度
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・キャベツ
・きのこ類 100g程度
・汁多めのキムチ
・醤油

1、火をつける前のフライパンに野菜を入れて
水をショッとかける
2、蓋をして弱火で火にかけて
フツフツするまで待つ
4、キムチを入れて炒める
5、醤油を入れたら火を強めて
水分を飛ばすように炒める
6、鶏ハムを入れて炒めたら火を止めて
ピーナッツバターを混ぜて溶かす
8、火を付けて少し炒めたら完成

アレンジのおすすめ！
にら、もやし、豆腐など...

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