みぞおち剥がし第２弾！寝たままできる簡単つまぷる🎵
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【目次】

0:00 オープニング
0:29 寝たままつまぷる(仰向け)
4:54 寝たままつまぷる(うつ伏せ)
7:17 チェック
7:29 のびのび〜寝たままつまぷる(側面)
12:49 最後の仕上げ
13:59 まとめ
15:39 みっこLINE公式アカウントのお知らせ〜エンディング

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寝る前のストレッチシリーズ

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🌷寝る前の全身痩せるストレッチ
https://youtu.be/ATOsqLC4Fgs

🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ（すぐ始まる版）
https://youtu.be/83L1fVE-M3g

🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ(完全版)
https://youtu.be/qMXXLIZUl7U

🌷痩せるナイトルーティンストレッチ(10分バージョン)
https://youtu.be/Wbg-WhAT-R4

🌷【５分】痩せるナイトルーティンストレッチ
https://youtu.be/QYAuDdNc0d8

🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ&脂肪ほぐし
https://youtu.be/zPsnV6KYhTw

#みぞおち剥がし　#寝たまま　#つまぷる