La ansiedad, puede manifestarse de muchas formas. Incluso formas que no necesariamente asociamos con la ansiedad y que pueden dificultar su identificación al principio. Para ayudarte a reconocer las señales más sutiles de ansiedad, te traemos este video.

Descargo de responsabilidad: nuestros videos son solo para fines educativos y de entretenimiento. No están destinados a autodiagnosticarse ni a ser un libro de información que lo abarque todo. Si sospechas que tú o alguien cercano padece una enfermedad mental, te recomendamos encarecidamente que acudas a un profesional de la salud mental. Si deseas saber más sobre el tema tratado en este video, consulta las fuentes que se proporcionan a continuación, comunícate con un profesional de salud mental y busca estudios profesionales sobre el tema.

Guion: Daila Ayala
Edición de guion: Caitlin McColl
Manager de guion: Kelly Soong
Voz: Maggie Raffaelli
Animaciónr: Fluffy Starlaxy
Manager de YouTube: Cindy Cheong
Música: Cheel | Soft Feeling

REFERENCIAS:
Alenizi, M. M., Alenazi, S. D., Almushir, S., Alosaimi, A., Alqarni, A., Anjum, I., & Omair, A. (2020, October 3). Impact of maladaptive daydreaming on grade point AVERAGE (GPA) and the association Between maladaptive daydreaming and generalized anxiety Disorder (gad). Cureus. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7532859/.
Anxiety and sleep. Sleep Foundation. (2020, December 10). www.sleepfoundation.org/mental....-health/anxiety-and-
Ayala, D. A. (2021, August 31). Habits that seem normal but are actually caused by anxiety. Web Interview. Telegram Voice Message.
Deborah R. Glasofer, P. D. (n.d.). What does it feel like to have anxiety? Verywell Mind. www.verywellmind.com/physical-....symptoms-of-anxiety-
Shaw, G. (n.d.). Skin picking disorder (excoriation): Symptoms, treatment, and causes. WebMD. www.webmd.com/mental-health/skin-picking-disorder.
Watson, K. (2020, July 14). Is hair twirling bad? Potential side effects and what it may mean. Healthline. www.healthline.com/health/hair-twirlingcauses

#Psych2Go #Ansiedad #TAG
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|00:00| Introducción
|00:57| 1. Retorcerse el cabello
|01:43| 2. Pellizcarse la piel
|02:22| 3. Soñar despierto
|03:24| 4. Estar inquieto y jugar con algo
|04:15| 5. Dormir demasiado o muy poco
|05:11| 6. Pasar demasiado tiempo en las redes sociales
|05:41| 7. Hablar demasiado o muy poco, o discutir
|06:18| 8. Ser olvidadizo y no poder concentrarte
|06:56| Conclusión