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Conteúdo do Vídeo:

0:00 - 8 Min ABDOMINAL EM PÉ Para Eliminar Gordura da Barriga | 10 Abdominais Em Pé para Perder Barriga
- Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
1:02 - Exercício 1 - Abdominal em pé
1:43 - Exercício 2 - Standing abs
2:24 - Exercício 3 - Abdominal em pe
3:06 - Exercício 4 - Abdpominales de pie
3:47 - Exercício 5 - standing ab exercise
4:28 - Exercício 6 - Abdominais em pé
5:09 - Exercício 7 - Abdpominales de pie
5:50 - Exercício 8 - Abdominal em pé
6:30 - Exercício 9 - Standing abs
7:11 - Exercício 10 - Abdominal em pe

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